「ビールは太る」は嘘だった？！ビールダイエットのホントの話

「ビールは太る」は嘘だった？！ビールダイエットのホントの話

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匿名さん

晩御飯ビールにしたら痩せたよw
つまみ無しね。
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匿名さん

お風呂に入った後の1杯、ぐびぐびと飲むビールが最高にウマイ！と思っている男性や女性は多いようです。ビールのどこが美味しいのかというと、その喉ごしと言われていますが、お酒の苦手な人にはただの苦い麦ジュースにしか思えません。そんなビールは太ると言われてきましたが、実はビールダイエットというものがあるようです。ビールで痩せることが出来るなら、誰でも乗ってきます。

◆すぐ消費されるカロリーであること
アルコールを飲むと体がほんのり熱くなります。つまりエネルギー消費しているということです。ビールに含まれているカロリーくらいはすぐに消費すると言われています。ですからビールは飲み方によっては太らないと言われているのです。

◆ビールには健康効果があった？
ビールはアルコール度数がそれほど強くなく、5％くらいなので、胃腸に流れやすくなっています。整腸作用を持っており、さらに便秘改善にも役立つと言われているので、下腹ぽっこりさんにはビールが最適です。ビタミンB2もたっぷりビールに含まれ、これが脂肪燃焼を助けてくれるというわけです。

◆飲みすぎると太るから適量を飲もう！
ビールがいかにダイエットに良いからといっても、良いレベルがあります。飲みすぎはやっぱり太りますから、ビールの適量を知りましょう。

ビールだとおよそ500mlになります。中ジョッキ1杯分です。1日500mlまでならビールダイエットの効果は期待出来ますが、それ以上飲むと太ることを覚えておきましょう。

「ビールは太る」は嘘だった？ 知られざるダイエット効果 - ライブドアニュース

太ると言われてきたビールの知られざるダイエット効果を紹介している。整腸作用を持っており、便秘改善にも役立つと言われていると筆者。たっぷりと含まれているビタミンB2が、脂肪燃焼を助けてくれるという
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