匿名さん
足こきに見えた私って…
匿名さん
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2017年の元旦から、ちぃさんは筋トレを開始しました。1日目のメニューが、「クランチ20回、スクワット30回、スパイダープランク10回」。他、歩数は9806歩ですが、筋トレに要した時間は1分45秒です。本書には7日間の記録が掲載されていますが、最高時間が3分5秒で、平均して2分前後です。意外に短い、と思ったのは私だけではないですよね。これなら続けられそうじゃないですかダイエット1年で別人に…フォロワー50万人の「すき間時間に宅トレ」術 | 女子SPA!
十代からデブスパイラルに突入し、結婚、出産を経てもなおデブ道一直線。そんなちぃさんのダイエット実録が、『最強ずぼら女子が成功した唯一のダイエット』。今やインスタフォロワー51万人超(2020年7月2…
作成日:24/10/05(土)23:56
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