匿名さん
無理だよ、触って入れたくなる
パートナーと一緒に寝れば「熟睡率」が高くなる？海外の研究で判明
匿名さん
同じ部屋はいいけどベッドは別々で
匿名さん
二人が上手く行ってる事が大前提やな
匿名さん
いびきと寝返りをどうするかだよな
匿名さん
昔飼ってたインコが夜中カゴ抜けて寝てたオレが圧殺して以来寝床に他の生き物を入れられない。
匿名さん
ヨーロッパ睡眠学会誌『Sleep』掲載の論文によると、パートナーと一緒に寝れば、睡眠の質が全体的に高くなる。研究チームは「どのくらいの頻度でパートナーと一緒に寝ているか、または1人で寝ているか」を被検者たちに聞いてから、睡眠の質に関するアンケートを行った。その結果、パートナーと一緒に寝ている人は、より長く、深く眠れているだけでなく、疲労も少ないことが分かった。しかも、パートナーとベッドを共有している人は、1人で寝ている人に比べて、夜中に目が覚める回数も少ない。
科学が証明！ パートナーと一緒に寝れば熟睡率が高くなる
ベッドをのびのび使えるというのは、シングルの人の特権。ところが新たな研究により、パートナーとベッドをシェアすることには、健康上のメリットもあることが判明した。オーストラリア版ウィメンズヘルスより詳しく見ていこう。
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