匿名さん

16/12/20(火) 07:39

つまり過ぎは何事も良くないって事だよね〜

皆さん添加物の摂り過ぎには気をつけましょうね〜

匿名さん

16/12/19(月) 19:40

>>6
朝5時から仕事なんだよ
働いてないお前にはわからんか…

匿名さん

16/12/18(日) 16:42

忙しい人はつい手を出したくなる思うけど、コンビニ食品はもちろん、添加物が入っている食品・食材はできるだけ避けるべき。
体はその人が食べた物でできているのに、食べ物に無頓着な人が多すぎる。
材料から調理する習慣をつければ、10年後20年後に人より若く健康でいられる。

匿名さん

16/12/18(日) 16:34

看護師をしているいとこが一人暮らしを始めた頃「毎日コンビニ弁当食べていたら一ヶ月で体調崩した」と話していた。
その時は半信半疑だったけどこの記事を読んで深く納得。
彼女は当時30歳前後と若かったけど、この記事の男性のように50代60代だったらもっと重い症状が出たかもしれない。

匿名さん

16/12/18(日) 13:10

夜系の仕事してる奴は不健康。
水は酒たくさん飲んで肝臓やられたり客のタバコの煙たくさん吸う。昼夜逆転の不規則生活。
風俗なんて性病移される。客のタバコの煙もたくさん吸う。

匿名さん

16/12/18(日) 04:46

健康健康って気を使い過ぎてる人の方が病弱なイメージ。
健康意識し過ぎて知らず知らずストレス溜まってるんじゃない？

匿名さん4328d4c6

16/12/18(日) 00:30

>>14
カニカマやソーセージに添加物たっぷりだし
バカ丸出しでドヤ顔やめな
レタスもほぼ水分で栄養価なしだし

匿名さん

16/12/17(土) 12:58

>>14
ホスラブの料理スレから来るなよババアwww

匿名さん

16/12/17(土) 12:29

自炊しても、好きな物ばかりで高カロリー、高塩分では意味がない。

匿名さん

16/12/17(土) 12:24

>>14
そうやって、上手く作った時間で書き込みしてるんですね。

匿名さん

16/12/17(土) 09:44

>>19
カラメル色素使ってるから駄目
調べてみて

匿名さん

16/12/17(土) 06:06

>>19
クスリ使いまくってるから危ない
0カロリーってのが先ず不自然

匿名さん

16/12/17(土) 04:53

>>7
え？0カロリーコーラって何かだめなとこあるの？

匿名さん

16/12/17(土) 03:24

わたしは毎日大戸屋しか食べてないよ

匿名さん

16/12/17(土) 01:30

スーパーのもの口にしてる時点でアウト

匿名さん

16/12/17(土) 01:25

>>15
その通り

匿名さん

16/12/17(土) 00:42

自炊したって調味料に同じもん入ってるからどうせ変わらねぇーよ

匿名さん

16/12/16(金) 23:45

とりあえず弁当じゃなくて、サラダとオカズ２品とおにぎりを作ってみよう。
洗ったレタスちぎって、タッパに入れてから、大根や玉ねぎやにんじんを千切りスライサーで。ゆで卵、カニカマ、ブロッコリーとか慣れたら他の食材もアリ。ドレッシングやマヨネーズはコンビニやスーパーで小分け売りしてるやつでいいから。

おかずは、から揚げ(たくさん揚げて冷凍)、白身魚フライ、ハッシュドポテトみたいな簡単な揚げ物と、玉子焼き、鮭の塩焼き、鶏肉の照り焼き、ソーセージみたいな簡単に焼くものでいい。

おにぎりは海苔と塩を基本に、ふりかけを使う。おにぎり?の中身は、鮭フレーク、コンブ、おかか、鶏そぼろ、梅干し、他。

この季節なら作り置きしても腐らないから夕飯作るタイミングで一緒にやれば、ご飯の炊き上がり時点でオカズとサラダは終わってる。

ご飯の炊けるまでの一時間ちょいを有効活用すればいいだけ。
ご飯を炊き始める時には、洗濯も回しといて、風呂も沸かし始めておく。

何事も要領よくやればうまく時間とお金を使えるようになるよ(^_^)