一番やばいのは糖分 厳密にいうと血糖値爆上がりさせるタイプの糖分(砂糖、ブドウ糖) これもインスリンの過剰分泌で皮脂が増える ちなみに米は糖質の中でも血糖値が上がりにくい

肉、チーズ、牛乳とり過ぎるとニキビできる これははっきりと科学的に証明されてる 摂取するとインスリンに似たホルモンが分泌されまくる→皮脂分泌が過剰になる&男ホル増えまくり プロテインでニキビができるのもコレ プロテイン飲むならホエイは避けて大豆たんぱく質のものがいい

ニベアの青とドゥ・ラ・メールは成分は全体的に似てるけど、グリセリン使ってる時点で全然違うものになってしまってるの知らない人多すぎ グリセリンはニキビめっちゃできる原因

生理前はおでことデコルテにほぼ100%ニキビできる

良かれと思って大豆めちゃ食ってたけど増えた

顎にしかできない。ニキビと言うか吹き出物

パンツの素材によってお尻だけ肌荒れする

肌荒れしない人は例えどんな荒んだ生活を送っていたとしても肌きれいだよね.. 全ては体質の問題..

え…アゴはストレス!? 「ニキビができる場所」で違う原因＆対策

ホルモンバランスの崩れやストレス、暴飲暴食などの生活習慣が原因で出来るといわれている“ニキビ”。 「私、いつも…

■眉間〜鼻 眉間〜鼻は顔の中でもっとも皮脂の分泌量が多い場所でもあります。皮脂の分泌を増やす甘い物や肉類、揚げ物、アルコール、刺激物の摂取を控えましょう。 反対に皮脂の分泌をコントロールしてくれるビタミンB群を含む食材（玄米、豚肉、卵、牛乳、納豆、バナナ、マグロ、小松菜など）やサプリメントを取り入れましょう。 ■アゴ 女性の大人ニキビが出来やすい場所が、アゴ。ホルモンバランスの乱れが反映される場所だといわれています。ストレスを溜めない、睡眠をしっかり取るなどの対策を練りましょう。 女性は月経周期によってホルモンバランスが変化しますが、月経周期後半に増える黄体ホルモンには、皮脂分泌を増やしたり、肌を乾燥させたりする作用があります。黄体ホルモンが増える時期には、いつもより肌を清潔にするよう心がけたり、保湿ケアをしっかりするようにしましょう。