ビンのモンスターエナジーは効く

エネルギーとどう違うの？

海外のエナジーは入ってるモンが基本違う

ファイトォォ

日本のエナジードリンクはそこまでヤバくないんでしょ？

YouTubeにエナジードリンク飲み過ぎて心臓肥大してバクバクしてる動画ある
カフェインは毒にもなるからカフェインの過剰摂取には気を付けた方がいい

米軍が警告「エナジードリンクに健康リスク」 | プレジデントオンライン | PRESIDENT Online

日本のビジネスマンは、エナジードリンクの虜。しかし海外では米陸軍が効果を疑い、リスクばかりなので控えるように警告を発している。

理由の第1は、ドリンクの成分であるタウリンの効果である。米軍人保健科学大学健康・軍事能力協会理事長のパトリシア・デウスター博士は、「多くのエナジードリンクメーカーは、タウリンは精神と肉体の両面の能力を高めると主張しているが、その神経内分泌作用についてはほとんど不明である」と指摘する。

第2に、大量に含まれている砂糖である。中には1本内に27gの砂糖が入っているドリンクもあり、これだけで男性の場合、1日の許容量の3分の2を占め、女性の場合は、許容量を2g超えているという。昨年の時点で、米陸軍内の全将兵の約10.5％が太りすぎで役に立たないという報告もあった。問題になるのは当然と言えよう。

第3は、砂糖同様、大量に含まれているカフェインである。デウスター博士は、カフェインの過剰摂取は、血圧上昇、パニック発作、動悸、不安、脱水、不眠症等を引き起こし、4時間以内に200mg以上（コーヒー3.3杯）を摂取することは避けるべきだと忠告した。

さらに米兵たちはエナジードリンクと酒のカクテルが大好きだ。しかし、カフェインには酔いを感じにくくする効果があり、飲みすぎる確率が3倍にはねあがるという。

そして、警告を発するに至った最大の理由が睡眠障害である。米兵たちは、往々にして眠気を振り払うためにエナジードリンクを飲むが、それが睡眠障害に繋がってしまう。睡眠6時間前以降のカフェイン摂取は睡眠障害になりかねず、3日以上連続して飲んだ人間は、作戦行動中やブリーフィング時に居眠りをする可能性があると米陸軍は報告している。また別の調査では、1日5～6時間の睡眠がもたらす結果は、血中アルコール濃度0.08％（ウイスキー3杯もしくはビール瓶2本）の酩酊状態に匹敵するとしており、大変危険なのである。

では、兵士たちはどうすればよいのか。米陸軍の結論は、「水でも飲んでろ」。お金もかからないし、健康的という実に単純明快な説明だ。