エグザイル「1分で100回腕立てできますよw」→やらせた結果
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匿名さん
17/12/04(月) 07:26
そもそも1分で100回は筋トレにならない。1分で8回くらいの超スロートレーニングが筋肉に効く。回数乞食の筋トレは意味ない。
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