>>45
この人、概ね正しい。
肥満大国アメリカの主流も、夜何時に夕食を摂ったかを問わない。１日の総摂取カロリーしか問題にしていない。

夜１０時にしか夕飯を食べられない人は、５時過ぎのコーヒーブレイクにスニッカーズ食べるでしょ？総カロリーアップするでしょ？それが問題なの、ってこと。

オレ、溶連菌感染でモノが喉を通らなかったときに最初の１週間で１２㎏痩せたわ。
結局、消化器系が正常なら、食べなきゃ痩せるし、痩せるには食べちゃダメ、ってことね。足し算引き算の問題だから。

運動で減量するのは限りなく幻想に近いのよ。
バランスよくリバウンドを避けるためにも、筋肉量を減らさないよう運動はしとこうね、って程度だよね。