サプリメントって効果あるの?

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匿名さん

食物繊維も水溶性じゃないと意味ないんじゃないかな?しかも食物繊維はビタミンといっしょじゃないと働かないんだよ。食物繊維だけを摂取すると、逆に便秘になるんだよ
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