絶対に知っておきたい！白髪の原因となる食品って？ | 美BEAUTE（ビボーテ）

白髪は単に年齢によるものだけでなく、食生活からも原因をつくっています。どのような食生活が白髪を増やしているのでしょうか。具体的な食品をご紹介致します。

では、具体的に避けたい食品＆積極的に摂りたい食品を以下にまとめさせていただきます。

【避けたい食品（白髪の原因）】
・味や塩分の濃いもの
・肉
・油脂

【積極的にとりたい食品】
・緑黄色野菜
・あずき
・大根
・黒豆
・柑橘類