私が痩せられるようにオススメメニューを教えてください 155cm50kg体脂肪率29 お助け〜

寝る前に炭水化物やチョコやアイス食べまくっても １５８ｃｍ４２ｋｇです 間食もするし１日５食は絶対食べてる 仕事して動いて、他人に気を使っていたら 食べていても太らないです

>>2 で？

同僚がMDクリニック使ってて、痩せてたので注文。 １６０センチ63キロで、MD3を１ヶ月使用して、ー4キロ落ちました。ただ、本気なので夜だけ食事制限してます。副作用は個人差が有るようです。他の人は、夜の薬を飲むと翌朝ゲリになったので夜だけ止めてたり、胃がムカムカしたけど、3.4日で治まったと言ってました。 私は、口の中がカラカラになります。なので水分補給をこまめにしてます。 それ意外は特に無いので、２ヶ月目からno.5にしてます。そこからは、-2キロ弱とゆっくり落ちています。 私も長年、精神科に通っていて精神安定剤と頓服で眠剤を飲んでいるので、最初は自分の体調をみながら飲んでいましたが、今のところ何も影響は出ていません。これも個人差が有るとは思います。大食いでしたが、少し食べたら満足するようになり、食欲を抑える効果は有るようです。

>>4 病んでるね、大丈夫？

てかそもそもMDダイエットって病みダイっしょｗ

デブは無神経だから神経使え！ 脳を使え！ さっさと動け！ 食う暇あるなら仕事、掃除、勉強しろ！

>>7 スレチ

>>6 だよね～ｗ 特に読モとかキャバ嬢に人気のダイエットらしいよ 痩せるらしいけど1ヶ月1万円くらいかかるから余裕ないとできなさそう