コメと菜っ葉だけの食生活を2か月続けると軽い栄養失調になる。しかし、3か月目には身体が足りない栄養分を作り出し栄養失調が回復する。
多少の栄養飢餓状態にしておいた方が五臓六腑と脳がしっかりと仕事をする。