毎日やってるけど、全然手荒れないよ。
自分は最初にバーッと軽く全部お湯で洗い流して、次に洗剤スポンジで洗い桶にドボンッ。最後に一気に洗い流し食洗機に入れ乾燥。
最初から食洗機使えよって話になるけど何故かあんまり使わない。並べるのが面倒だからテキトーに突っ込んで乾燥が楽。