匿名さん
●つくりおきをやめた
[写真](1ページ目)40代でやめたら、心も体も自由になった4つのこと。つくりおき、SNS… | ESSEonline（エッセ オンライン）
[写真](1ページ目)なにかと忙しい40代。一度、暮らし方や考え方を見直してみると、もっとラクに過ごすことができるかもしれません。そこで今回は、ライフオーガナイザーの高田舞子さんが、40代でやめたら体も心もラクになったこ…
「つくりおきをしたほうがラク」という考えに疑問を持つようになりました。
●SNSと距離を保つ
SNSの短所は「ずるずると見てしまう」こと。私たちに与えられている時間は1日24時間、有限です。
●人をうらやむ、人と比べること
他者との違いを探すのではなく、自分の強みや自分の得意なことに目を向けると心が強くなることがわかりました。
●応えなきゃいけないという固定概念
「無理して疲れているのはなんのため？」
それからは、誘いを断ることもさっと帰ることもできるようになりました。私がいなくても友達は気にもしていません。
