田中みな実の徹底した体形管理「お米1日2合」も肉の塊は「8年ぐらい食べてない」外食ほぼなし

田中みな実の徹底した体形管理「お米1日2合」も肉の塊は「8年ぐらい食べてない」外食ほぼなし

36コメント

いいね! LINEで送る ブックマーク メールで送る

このトピックをブックマーク

7

匿名さん

同じタンパク質でも何と摂取するかで変わるからね。
肉でタンパク質を補えばLカルニチンの栄養素を同時摂取が可能になる。
もちろん大豆にも同時摂取の栄養素はあるから何でも食べるのが理想。
-2
+17