ダマされるな! 飲んでも効かない「サプリ」一覧 えっ、あれも…? 巨大な健康食品市場の深い闇

13コメント

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匿名さん



ダマされるな! 飲んでも効かない「サプリ」一覧 えっ、あれも…? 巨大な健康食品市場の深い闇(現代ビジネス) - Yahoo!ニュース

これだけ新聞やテレビで大々的に宣伝しているんだから効くのだろう。医学的根拠もある - Yahoo!ニュース(現代ビジネス)
■膝の痛みに効く?
 階段の昇り降りの際、膝がズキッと痛む。そんな変形性膝関節症を抱える中高年を対象に、「関節痛を和らげる」「擦り減った軟骨が再生する」と喧伝され、現在最も売れているサプリがグルコサミンとコンドロイチンだ(両方が配合された商品も多い)。

 だが、武蔵国分寺公園クリニックの名郷直樹院長は「飲んでもほとんど効果はない」と語る。

 「グルコサミン、コンドロイチンが軟骨の成分であるのは事実ですが、サプリメントとして経口摂取しても軟骨は再生しません。

 グルコサミンやコンドロイチンは、糖やアミノ酸からできており、体内に入ると分解される。それが、再びグルコサミンやコンドロイチンに再合成され、膝の軟骨になるとは考えづらい。

 髪の毛の成分を飲んだからといって髪は生えないのと同じで、軟骨の成分を飲んだからといって、軟骨は再生されないのです」
(中略)

■ビタミン剤も…?
 グルコサミンなどに次いで多くのメーカーが販売しているのがビタミン剤である。

 だがその効果のほどはやはり怪しい。

 サプリ大国、アメリカでは、'13年にマルチビタミンサプリを含むほとんどのビタミン剤について、「明白な恩恵があることは証明されなかった」という論文が科学誌『アナルズ・オブ・インターナルメディシン』に発表され、大きな話題を呼んだ。

 テキサス大学教授で、同誌の副編集長でもあるシンシア・マルロウ医師が言う。

 「確かに現代の食生活ではビタミン不足の人が増えています。だからといって、マルチビタミンのサプリを摂るのは間違いです。

 その人にどんなビタミンが不足しているか検査もせず、個々人の体調を無視してマルチビタミンを摂り続けても意味はない。それどころか、飲みすぎると害になる可能性すらあることがわかりました」
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匿名さん

医学レベルでなくとも、その基礎になる生物学や化学レベルでも十分分かるじゃん。
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匿名さん

サプリなんて大概思い込み薬品でしょ
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匿名さん

でもプラセンタサプリ飲んだら翌日から肌プルプルだったんだけど…
母と妹に勧めたら2人ともプルプルだって言ってたけど。
絶対効果あったし。
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匿名さん

サプリは飲みません

某サプリメーカー関係者
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匿名さん

無意味なサプリも精神的には有効という学術報告もあるが?
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匿名さん

病は気からといったもんだ
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匿名さん

サプリ飲んでても長生きしてる奴いねーじゃん!
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匿名さん

妊娠中に葉酸と鉄分入ってるサプリ飲んでたけど、あれも意味なかたのかな?
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匿名さん

ただの無害な白い粉を風邪薬と言って飲ませた結果、大半以上が治ったという実験があったよね
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