気づいたらお昼……休日に「寝だめ」をしてしまう社会人は19.5％ | 社会人ライフ全般 | 社会人ライフ | フレッシャーズ マイナビ 学生の窓口

普段しっかり睡眠時間を取れない分、休みの日にがっつり寝るという、いわゆる「寝だめ」。平日についつい夜更かししてしまうために、土日はその分寝てしまうという社会人は意外に多いのかもしれません。実際そんな社会人になってから寝だめをしているという人はどのくらいいるのでしょうか？ また、その理由は？ 社会人に調査してみました！

■休日に「寝だめ」をしていますか？

はい 58人（19.5％）
いいえ 240人（80.5％）


■その理由を教えてください
＜寝だめすると答えた人の意見＞

・疲れているから
・休日はゆっくりしたい

＜寝だめしないと答えた人の意見＞

・普段と変わらない
・寝だめをすると逆効果だから

寝溜めは身体に良いと最新の医学で発表されてたね

20前半は際限なく寝られたけどここ数年は早起きになって歳を痛感したｗ寝るのも体力要るんだね