小倉優子：平均睡眠時間5時間で仕事中は睡魔との戦い…　「20年間便秘」の悩みも - 毎日新聞

　タレントの小倉優子さんが、28日放送のTBS系の医療バラエティー「名医のTHE太鼓判！」（月曜午後7時）の2時間スペシャルに出演。2児の母でもある小倉さんは「おむつ替えたりとかで、2～3時間に1回は起きる」といい、平均睡眠時間は5時間ほどで、眠気覚ましの栄養ドリンクを飲んだりと仕事中も睡魔と戦って

楽屋では「座るとすぐ眠たくなっちゃうんですね。なので基本、座らないようにしているんです。メーク以外は座らないようにしています」とずっと立ちっぱなしで動いていて、「VTRが多い番組だと眠くなっちゃう」とも告白する小倉さん。

そんな小倉さんは、子供からも心配されるほど深刻な便秘に悩まされていて、「改善するような日常生活を送っているんですけど20年間便秘」と語る。スタジオで医師は「小食と運動不足が原因」と指摘し、さらに睡眠不足になると自律神経が乱れ、腸の不調を招くという見解を示す。

今見てるわー。ふん詰まり

5時間睡眠て、普通そんなもんじゃね？

1時に寝て6時に起きるんだろ？

結構普通じゃないか？

>>3
「おむつ替えたりとかで、2～3時間に1回は起きる」
まとまった睡眠がとれないと辛いよ。

>>4
あ、そういうことね。
お詫びにゆうこりんと結婚してあげようかな？

独身時代にも番組で寝てなかった？

きちっとした性格だからずっと忙しいんでしょう。で、少食で体力がないから体に影響。
だらしないのはダメだけど適度にいい加減なところがあったほうがつき合いやすいかも。

きちっとした性格なの？
不安に思うなら腹筋くらいの筋トレくらいしてるのかね？

>>8
真面目でしっかり仕事と家事をこなして疲れちゃうイメージ。指摘されたことはやりそう

平均5時間睡眠なんて、普通のサラリーマンでもゴロゴロいると思うが…。
このキャッチは共感できん。