私が痩せられるようにオススメメニューを教えてください
155cm50kg体脂肪率29
お助け〜
寝る前に炭水化物やチョコやアイス食べまくっても
１５８ｃｍ４２ｋｇです
間食もするし１日５食は絶対食べてる
仕事して動いて、他人に気を使っていたら
食べていても太らないです
同僚がMDクリニック使ってて、痩せてたので注文。
１６０センチ63キロで、MD3を１ヶ月使用して、ー4キロ落ちました。ただ、本気なので夜だけ食事制限してます。副作用は個人差が有るようです。他の人は、夜の薬を飲むと翌朝ゲリになったので夜だけ止めてたり、胃がムカムカしたけど、3.4日で治まったと言ってました。
私は、口の中がカラカラになります。なので水分補給をこまめにしてます。
それ意外は特に無いので、２ヶ月目からno.5にしてます。そこからは、-2キロ弱とゆっくり落ちています。
私も長年、精神科に通っていて精神安定剤と頓服で眠剤を飲んでいるので、最初は自分の体調をみながら飲んでいましたが、今のところ何も影響は出ていません。これも個人差が有るとは思います。大食いでしたが、少し食べたら満足するようになり、食欲を抑える効果は有るようです。
デブは無神経だから神経使え！
脳を使え！
さっさと動け！
食う暇あるなら仕事、掃除、勉強しろ！
>>6
だよね～ｗ
特に読モとかキャバ嬢に人気のダイエットらしいよ
痩せるらしいけど1ヶ月1万円くらいかかるから余裕ないとできなさそう
