匿名さん
「隙自語（すきじがた）」をご存じですか？ 「隙あらば自分語り」を略した言葉で、ほかの人が話しているのに「私も、私も」と話に割って入り、一方的に自分語りをしてしまう行為です。ママ友に嫌われる「隙あらば自分語りママ」の悪気ないNG言葉｜ウーマンエキサイト
特にトラブルがあったわけではないのに、ママ友からだんだん避けられるようになり、気づいたらひとりぼっちになっていたことはありませんか？ もしかしたら、「隙自語（すきじがた）」が原因かもしれません。周囲を不快な気持ちにさせ、嫌われてしまう隙自語、つまり「隙あらば自分語りママ」になっていませんか？
自分語りで嫌われてしまう人のよくある口癖として、「うちなんか」があります。
「うちなんか、旦那が本当に忙しくて毎日帰宅は0時回るよ」
「うちなんか、子どもが本当に寝てくれなくて、寝かしつけに毎晩1時間だよ」
この「うち」には、本人はもちろん夫、子ども、親戚、会社、仕事などすべてを含みます。言っているほうは「うちの場合は」と事例の一つとして伝えているつもりでも、「なんか」をつけることで卑下しているように見せて「良くも悪くも、あなたのところより、うちはもっと上」というニュアンスが含まれます。
もし、自分のことを伝えるとしたら、まずは相手が発信したことを必ずしっかり拾い反応すること。
一度、あなたがメッセージを受け止めて反応することで、相手は「受け入れてもらえた、認めてもらえた」という承認欲求が満たされ、尊重されていると感じます。そういったワンクッションを置いて自分のことを伝えるなら、相手は不快に感じませんし、隙自語認定もされません。