パン・麺・ご飯のなかで太りにくいというだけで主食を抜いた食事の方が痩せやすい。おかずの中の糖質は気にしないようにしているが、今までいろんなダイエットしてきた中で糖質制限が一番楽に痩せられたよ。2年くらいで18kg痩せられてキープ出来てるし、体調も全く問題ない。唯一便秘気味になったくらいしかマイナス面がないわ