田中みな実の徹底した体形管理「お米１日２合」も肉の塊は「８年ぐらい食べてない」外食ほぼなし - 芸能 : 日刊スポーツ

元TBSアナウンサーで女優の田中みな実（37）が16日放送の日本テレビ系「アナザースカイ　1時間SP」（土曜午後11時）に9年ぶり2度目の出演。自身の大ヒット… - 日刊スポーツ新聞社のニュースサイト、ニッカンスポーツ・コム（nikkansports.com）

田中は自身の体形管理について「お米は1日2合食べる」と打ち明けた。さらに自炊についても「外食は月に1、2回するかしないか。あんまり脂質を多く摂らないんですよ。揚げ物とか、お肉の脂とか」と語った。MCの今田耕司から「お肉めっちゃ食いそう」と聞かれ、田中は「塊でいったら、8年ぐらい食べてない。ギョーザとかに入ってるのは、食べたりしますけど」と続けつつも「我慢は一切してないです」と話した。

子供は産めない

チンチクリンすぎて参考にならない

肉を食べなくても、卵を食べればタンパク質は取れるよね

原始人ではないのだし、肉を塊のまま食べることはしない

同じタンパク質でも何と摂取するかで変わるからね。
肉でタンパク質を補えばLカルニチンの栄養素を同時摂取が可能になる。
もちろん大豆にも同時摂取の栄養素はあるから何でも食べるのが理想。

どんなに食生活気をつけても整形は崩れる

>>7
水分と同じだね。

水分補給と言って普通の水を飲む感じに似てるね。
そりゃ水分には変わりはないけどもってヤツね。
同時摂取はとても大事だよ。

めんどくせーな(笑)