匿名さん
■眉間〜鼻え…アゴはストレス!? 「ニキビができる場所」で違う原因＆対策
ホルモンバランスの崩れやストレス、暴飲暴食などの生活習慣が原因で出来るといわれている“ニキビ”。 「私、いつも…
眉間〜鼻は顔の中でもっとも皮脂の分泌量が多い場所でもあります。皮脂の分泌を増やす甘い物や肉類、揚げ物、アルコール、刺激物の摂取を控えましょう。
反対に皮脂の分泌をコントロールしてくれるビタミンB群を含む食材（玄米、豚肉、卵、牛乳、納豆、バナナ、マグロ、小松菜など）やサプリメントを取り入れましょう。
■アゴ
女性の大人ニキビが出来やすい場所が、アゴ。ホルモンバランスの乱れが反映される場所だといわれています。ストレスを溜めない、睡眠をしっかり取るなどの対策を練りましょう。
女性は月経周期によってホルモンバランスが変化しますが、月経周期後半に増える黄体ホルモンには、皮脂分泌を増やしたり、肌を乾燥させたりする作用があります。黄体ホルモンが増える時期には、いつもより肌を清潔にするよう心がけたり、保湿ケアをしっかりするようにしましょう。