オバさん化を遅らせる!「肌を老化させる」8つの要因とは？｜BEAUTY｜OTONA SALONE[オトナサローネ] | 女の欲望は　おいしく。賢く。美しく。

アラフォー世代はどっと肌や体の老化をしみじみと感じ始めるお年頃。そもそも肌を老化させる原因とはなんでしょうか？改めて知っておけば、予防や心がけができるというもの。１．乾燥乾燥、これがいちばんの大敵であり、乾燥予防こそがスキンケアの基本となります。なぜ乾燥がいけないかというと、乾燥すると肌の表面の水分量が減少し、光の反射量が低下してくすんで見えるということが１つ。肌表面が硬くなると手触りもごわつき、化粧のりも悪くなりますよね。乾燥することで小じわ→深いしわへと移行していくことにもなるのです。２．酸化鉄がさびたり、リンゴの切り口が茶色く変色するように、肌にも酸化がおこっているです。食生活や大…｜2017.03.22 田中希

１．乾燥

乾燥、これがいちばんの大敵であり、乾燥予防こそがスキンケアの基本となります。

２．酸化

鉄がさびたり、リンゴの切り口が茶色く変色するように、肌にも酸化がおこっているです。

食生活や大気汚染、ストレス、紫外線、無理なスポーツなど、さまざまな要因から活性酸素が発生し、それが健康な細胞を破壊し老化へと結びつけていくのです。

3．紫外線

言わずとしれた紫外線も、肌の老化の大きな要因に。米国の皮膚学会では老化の役80％が紫外線の影響といっています。

４．加齢

20～30代で乾燥による小じわが急増し、40～60代では深いしわが目立つ傾向にあります。

５．偏った食事

タンパク質、食物繊維、ミネラル、ビタミンなどをバランスよく摂取することが大切です。

６．代謝不調

内臓の機能低下が肌にもさまざまな影響を与えます。

７．ストレス・疲労

８．ホルモン

若さを保つための２つのホルモンが、年齢を重ねるごとに減少していきます。